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+ h: H2 w5 Y% x! ~7 j# P' K1、买里脊肉300克。
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' c t# x& \. [3 s' [+ p9 {6 R( B9 L6 Z" |
2、切薄片。8 a6 I) P& I. C1 F
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3、用蛋清、淀粉浆一下肉片。# P, Y" ] m0 `/ t9 d% p
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4、郫县豆瓣酱1勺。* d8 J8 N" m& L$ O7 O1 ~
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1 ^3 P; N7 V5 u$ F5、辣椒、花椒、葱姜蒜蒜苗等配料。+ Z/ h6 I, r* {( }+ b
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6、放少许油把郫县豆瓣酱炒香下入少量辣椒及葱姜蒜。
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1 s0 ^7 `+ R% K/ t! M: I: w; O+ a7、加入一碗水开大火。& R/ d6 C* O9 i! s A
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5 ~7 _, N! M0 u+ Z( p) i, D8、大火烧开后快速下入肉片下完后,放盐、味精30S关火(时间长了肉片就不好吃)
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+ D, G) q: H; {$ f7 r$ \! [9、关火后迅速到入青菜垫底的汤盆里(如果是上海青,不如小白菜容易熟,过一下水)2 q: @% Y4 Z( t9 S$ \
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10.大功告成,可以坐下来品尝一下美味了!, Z/ c9 I; p( A% u2 q# k+ \! @
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