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[海鮮類] 關東煮-黃瓜鑲魚漿[7P]

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發表於 2016-8-27 22:05:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0080373_600_fit_1468383633.jpg ' H. A8 `  F6 r/ U
預備食材
8 U9 |0 s# n* B# L) q2 A白肉魚(旗魚,吳郭魚)   300g6 x1 p+ p" ?5 e- ]+ W: R4 g0 N
大黃瓜   1條$ f2 C5 A- w- l( S/ }8 L8 J, i
雞蛋   1顆9 d; G! P3 R! N' ~" F; k
  2根
- D- f1 A# N5 z$ u# c1 o0 Y- b   5小瓣. l2 _; z3 }/ v9 q
胡椒粉   1小匙
5 v4 y% h" ]! R- R3 \   1小匙" z6 @0 B5 y% k7 n% p+ P, H5 S
魚露   1小匙
! K* e! d; o8 F- n  Q$ P$ n- ~$ Y- I0 t   少許
8 B5 m% e- z3 {% D' h# Y: b香油   1.5大匙
6 d+ y6 m" \5 ]0 N1 t/ Q+ l4 X地瓜粉   2大匙1 ?4 R& K; n) [- \1 z" [( r

# r0 s2 Z) ?  j- Y( x1 k  `; j, y: M- A! Z& g' [8 y6 `: K8 p

6 h. q* _, m- S5 @7 K  N
& d+ Y* `6 ?- k0 Q3 c% W步驟說明
2 A: g$ U* D# q- o9 ~: i& ?
01
( y/ h# y$ @, q( X選擇白肉魚,去骨去皮,切跺成末
3 L2 M; Q6 S1 X8 l/ k02! [. T, N, P( o* `, A5 I) ?
把魚肉末,胡椒粉,糖,鹽,魚露,香油,雞蛋,地瓜粉混合拌勻,稍微摔打,讓魚漿產生黏性,蓋上保鮮膜放入冰箱,冰個一小時" D. o+ H! h1 E7 S
03$ O0 k# G% i! @1 ?$ y
準備大黃瓜,去皮,切段; J; @' d" }( v/ h* ^! W
04
0 g% M# c9 _# Y; E1 o把中心的籽挖掉!" D/ }/ `& T8 F! k4 ^) F! K
05
' q  B: {# W+ v( o把魚漿鑲入黃瓜內,放入電鍋,外鍋一杯水,跳起就完成了  `1 K) k6 P) r' f5 d! M& F! Q8 I
06: w9 @  v- W# o0 b/ `
可放入湯裡煮,或是蒸完直接沾醬食用/ ~( }( X+ E2 b% Z
, O3 T  c- |$ ?/ t# r2 H) g
3 X9 |! [- h  Q( S- Q# O

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