如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男

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【科学方法】如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。
& a7 x1 Y* C# T$ z# `但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。
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* `$ J, e3 P0 Q& k5 ?; A% N4 R如此一來就不需要要靠輔助品
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在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具
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除此之外，還需要有一個可以專心的環境
準備好這些以後，就可以開始練習了 !


1. 準備好你的陰莖
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2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀

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" @5 R) t% x0 S# D* x1 c$ c3. 手掌心包住龜頭向對側滑


4.滑至對側後握住冠狀溝處

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, y3 P  b5 e3 T# D5 i: n% F7 o4 k5.握住冠狀溝處的手往下拉


6.一直拉到底部
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7.换另一隻手,重複之前的動作
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0 \# V# ^9 D  q; T+ x8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !

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chengquan17

这个看着不错，试试有没有用，多谢分享

nnnsdo

感谢楼主的分享啊！男人之幸运

zyyx888

感謝樓主的分享啊！

爱上不回家的人

感谢分享:handshake

abyss1516

感谢大大的辛劳分享！

abyss1516

' Z- y8 I% T7 a; O4 D感谢大大的辛劳分享！