- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|

' y! J* d4 X; A$ v" y" Q5 y
/ d( \' A9 s8 O" Y, X, v; a 主料:针良鱼(500克)韭菜(200克)
( Y- ?9 _) t5 ~) C0 ]5 z8 [
) Y& k; s5 F+ V% b2 J' @ 调料:盐(10克)料酒(1.5 勺)生抽(1 勺)醋(1 勺)水
* f, _1 a: a% c! j5 l' p! U" |) Q M+ B; M- u, P' P
厨具:炒锅
7 a: J: I& d* i! ], t+ U0 L: O9 i% e& k5 P/ P" y) E
1 )针良鱼处理干净后,顺着鱼刺方向切段!
# Q* `8 |: c: a: r" b4 {
4 o C) Q* ?. g/ R8 m* V
! q1 D4 L/ I, K+ ~2 `7 [ 2 )然后放入盐卤一下!
% _2 d! }4 T! ]6 Q' R5 r+ O, B& @
: k2 i) H5 ?. \7 N& I. l. L$ F5 g$ h- {' n* | Z
3 )把卤好的针良鱼用淀粉裹一下!7 W. T+ v$ I+ w8 W6 r* x* E- Q
% T5 `* W3 n, o; t) V/ k
$ r7 q7 r* ^' X6 [
4 )炒锅烧油,热油之后煎制针良鱼!" }# {0 J3 Q. U- x. y

6 x {5 [! w- }4 A. D( ^! \
2 O$ q: {" h/ p) ?# c 5 )煎制有金黄色之后倒入水,之后放入盐,生抽,醋,料酒!
( H3 U+ S5 i! W- W- }% V) [ / R; |, \( i# [% _( h* W' [
* j3 m; `7 b6 U# A2 K4 t
6 )开锅之后放入韭菜段,然后关火倒入几滴香油即可!# p4 U# g3 x! h

5 }8 w: C" u% J1 }! }9 V
5 r+ b0 q. R! {8 ?3 S 7 )成品欣赏!9 U- R5 x/ t: M. k) V( f8 o
( }' g: Q8 Z$ i
- E1 }9 o, [1 a) y3 G" q- F
8 )成品欣赏!
7 C, Z/ {/ F1 M+ p
: t ?$ I8 E, v8 O, V9 B1 V2 e |
|