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[海鮮類] 韭菜焖良鱼[9P]

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發表於 2015-6-14 04:11:15 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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/ d( \' A9 s8 O" Y, X, v; a  主料:针良鱼(500克)韭菜(200克)
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) Y& k; s5 F+ V% b2 J' @  调料:盐(10克)料酒(1.5 勺)生抽(1 勺)醋(1 勺)水
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  厨具:炒锅
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  1 )针良鱼处理干净后,顺着鱼刺方向切段!
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! q1 D4 L/ I, K+ ~2 `7 [  2 )然后放入盐卤一下!
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  3 )把卤好的针良鱼用淀粉裹一下!7 W. T+ v$ I+ w8 W6 r* x* E- Q
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  4 )炒锅烧油,热油之后煎制针良鱼!" }# {0 J3 Q. U- x. y

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2 O$ q: {" h/ p) ?# c  5 )煎制有金黄色之后倒入水,之后放入盐,生抽,醋,料酒!
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  6 )开锅之后放入韭菜段,然后关火倒入几滴香油即可!# p4 U# g3 x! h

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5 r+ b0 q. R! {8 ?3 S  7 )成品欣赏!9 U- R5 x/ t: M. k) V( f8 o
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  8 )成品欣赏!
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