飯后少做4件事，就能換來長壽

akkwong

1.饭后不宜抽烟
) a0 w* @- B; m# m5 P! F/ s1 `
一吃完饭就抽烟，是不少老烟民的习惯，不过，饭后抽烟给身体带来的危害可比平时大10倍。
' o; ?+ V" o6 i+ f7 U* K; L* q
刚吃完饭，消化道的血液循环加快，会导致香烟中的有害成分被大量吸收，使肝脏、大脑受到损害，从而增加这方面疾病的风险。

  I- F; s* Z+ W8 `! k# c! o
2.饭后不宜喝浓茶

& }# L" y+ J5 c/ N( H& o' Z; e 刚吃完饭就喝浓茶，茶碱会抑制胃酸的分泌，还会冲淡胃液，影响食物的消化。此外，浓茶中含有大量的单宁酸，与食物中的蛋白质等物质结合后，会生成不易消化的凝固物。
- j# {, k- O( |8 v5 b, l3 l: W
因此，饭后喝浓茶不仅会导致营养物质流失，还会加重胃部的负担。
7 y. M0 `7 N. \" U  A' d7 M  D
% V* C4 q6 ~+ a3.饭后不宜开车
% C# n; B3 i! x, z2 e9 h! t
食物的消化吸收需要消耗大量的血液，因而吃完饭的时候大脑会出现暂时性的缺血，反应也会变得比较迟钝，此时开车容易出现操作失误，车祸发生的概率也会提高。
  n8 o/ x% x3 X
9 J" e' Q, ^3 `3 \ 因此，刚吃完饭就不要急着开车上路。
& }$ m0 `6 q; C/ r
4.饭后不宜洗澡

( E* U( A8 ~' m; D1 H* v 刚吃完饭也不适合着急洗澡，否则在热水的刺激下，皮肤血管扩张，血液流向体表，再加上为了消化，大量的血液流向肠道，很容易导致晕厥。
8 {0 d& W! t0 L3 I1 [# J6 v, B- _

qwe1085033602

飯后少做4件事，就能換來長壽