這3類食品老年人不能常吃！

akkwong

一、油炸食品

　　油炸食品脂肪含量高，老年人多患有“三高”，且消化功能较差，一次性摄入过多可能引起消化不良，甚至引发胆囊、胰腺等疾病。另外，油炸食品热量高，老年人常吃会引起肥胖，不利于健康。
) T+ X0 W, t3 c  ?
　　二、烧烤食品

　　食物在烧烤过程中可能产生致癌物，老年人本身免疫力就差，患癌几率就比年轻高，若再经常吃烧烤食品，就会大大增加患癌风险，尤其是胃癌的风险。不过，老年人偶吃一两次烧烤食物也妨。

3 Y& n. W( S# C) N 　　三、腌制食品
1 r/ h; U; t) ^( s. j8 ~8 H; n8 X
　　腌制食品中含盐量很高，对患有高血压、肾脏疾病的老年人来说不利，而且这些食物的维生素含量很低，不适合老年人食用。如果购买的食品来自小作坊，食物还容易被污染，老人吃了之后容易引起肠道疾病。