女人常揉三陰 終身都不變老

spetoct

常揉三陰交，終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產，你卻不知道用。還每天到處借錢，過得窮困潦倒，那是多么可惜的事情呀？
  H2 S& N0 H6 N) `: Z
8 j+ E# F9 x1 @2 m; Y, R& l 愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……
# ]) T" g1 C  C
. v) K" Q2 A4 g; y5 T9 `; I其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度）。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢？

1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮（子宮和卵巢）。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白里透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
, G+ c$ x% C* G
2、緊致臉部肌肉，使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝，現在臉都緊緊的，沒有松垮下來，因為她們的飲食都很規律，脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳，經常在家開Part，飲食無節制，喝酒無節制，傷了脾，臉部現在松弛得非常明顯，老態驟然顯現。經常傷害脾，臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
, i0 b; k+ w, n
3、調月經，去斑，去皺，祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之后，才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果，只能是做夢了。
9 {" v. M! b3 R! Y' [' H2 f2 I* R
1 `) A7 J4 k' ^% s: t4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣，還影響夫妻感情，容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性欲，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性欲的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。

5、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，干凈無暇了。

6、保持血壓穩定 三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
" W3 u1 n* f2 r8 T% X& {, A
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱，消化不良，腹脹腹瀉，白帶過多，子宮下垂，全身水腫，眼袋浮腫，小便不利，腳氣，失眠等癥。

" Y9 W+ s2 K/ w  r 我有位鄰居王教授，是位退休的老中醫。老太太今年71歲，臉上一個老年斑都沒有，臉皮緊緊的沒有松弛現象，皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮，中氣十足。每次去爬香山，中途從不休息，都是一口氣爬上去的，還不大喘氣。在我的一再套近乎下，老人透露了她的保養秘訣：保持心情愉快，飲食清淡，適量運動，充足的睡眠，每天按揉三陰交，每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。
7 z9 T4 e8 q" G# F3 [2 L$ y1 l
- [% j4 D4 h! o  x) T. i 對于穴位的按揉，不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持，堅持才有效果。父母生我們時，三陰交這個大補穴已經在我們身上了，等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與，我們為什么不好好利用呢？每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上，還懼怕歲月的侵蝕嗎？如果感覺用手指按揉比較累，可以用經絡錘敲打，或者用筷子頭按揉，效果也一樣哦。

女人想更健康美麗往下看：

女人病：
0 X9 y5 W/ M0 W# p5 Q8 l" M
1、三陰交：在腳內踝尖上7cm左右，小腿脛骨后緣的地方。點按可活血又可止血，滋陰利濕。
& I! i+ v( D9 h
2、經后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸，紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
. y2 n1 x! n* v! z3 K9 \3 ]& ^
4、經量少，滯澀難下，久久不來，平日以山楂煮水喝，可加紅糖。
6 Y$ s9 o2 ^0 s" H& {  F
8 E2 m. H4 x8 I4 @% `. v# S/ t 美容篇：
5 t7 k: X& o: T# F
" P8 U% s* K" }1 g# P1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。

3 G- H+ G% ?: W- k! e5 F/ F3 ]2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大腸經（從上臂到手腕都要敲）。
+ w6 c8 Q4 C7 k& Y* G2 D) t  f" @
  d' I7 I2 D( a% J( F& L; e+ }5 Y4、刺激按揉絲竹空（靠太陽穴那端的眉尖），可防長斑，減少魚尾紋。
& x4 l% O  X6 `! ^+ L' m5 S+ Z8 K4 Q7 H
8 r( a  t' \7 ~( R! C; M2 \ 養胃篇：
1 @4 ?3 q1 b6 X
7 y; P: X7 n3 z 要補血先健脾胃。氣血不足，大便必然無力而下。養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣；響而不臭的屁，是肝膽的濁氣。

+ e2 w5 E7 O) |( w, e1、推腹法：從心臟下部開始推，只要是從上往下推，怎么推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄，引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。

2、山藥、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。健脾祛濕，增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。
% J- T$ @! w  J  \& v1 t
# J* o8 o, |( D" S4 K) f 多吃紅棗，補氣血。
3 A3 P; G3 t6 N3 ]* O
吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。
/ Y! f3 O5 o& @/ _* x3 n0 q
3、金雞獨立：閉眼，任意抬起一只腳，用意念保持身體平衡，把氣血引到腳上，一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。

4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴，補足心血，再敲膽經。排氣多了，大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。

8 s3 ?" S3 A$ u7 W& J; q: s5 D 小貼士：

找穴位：手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推，胳膊上的經要由下向上推。
+ T+ ~' c& b; T- }  c
/ K6 o/ ^+ B% e* }) I! g4 X9 z  \ 磨牙：氣郁不舒或精神緊張造成。吃逍遙丸以健脾舒肝，還可吃白蘿卜通通氣。氣順痰自消。
) w1 z' y6 I* M" I2 \" y1 Y0 U" P
" e1 l6 l5 t; H: u3 U) c% @9 c9 j( O4 W 感冒：取嚏法。驅除體內的寒氣，感冒自消。