冬季流感來襲，如何預防！

akkwong

1.加锻炼，增体质
, P5 N# Z, n6 B5 ~% V  {$ t
) q' O4 |& D& `. ^+ \' b7 z 　　中小学生正是青春年少的好时期，新陈代谢旺盛，正是运动锻炼的好时机，应积极地参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气。
* ]0 G& K3 t, K7 H* C$ B
; l) A3 u- V* F; n 　　2.均衡饮食，足营养
! F+ ~3 {" V: k) Y
& F) S" r. `. t2 {# g, b# [ 　　充足的营养有助于抵抗病毒的侵害，要做到不偏食、不挑食。

4 `! Y+ H* Z; O9 y/ W; B& J+ ]7 D 　　3.养成良好卫生习惯
- L0 m* t, p) M" i6 F! U( S7 j
8 \  I+ a+ N) }% z- D; ~& J 　　论是在学校还是在家里，都要勤洗手，注意个人卫生。