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預備食材9 J8 v o- G* [; Q0 c% m9 y
蛋餅皮 2張. I0 V$ u' C! V; E6 j4 Q. }
罐頭水煮鮪魚 90g/1罐
8 Y* W+ i& {8 O, f/ C洋蔥絲 40g
$ O( s- Y' v# R, J蘑菇 2朵
& m$ E( T' o/ c% d9 T2 a. P3 g% ?- h黑木耳絲 15g: S; b, N0 J, e& s& u$ u$ y9 @
彩椒 30g
' \, \1 d+ _! h8 P* q4 L* m新鮮巴西利 適量
, S+ m0 e: r( A* D0 w% M北海道白醬塊 1小塊8 [7 |- s' K- ?2 w: k, _
牛奶 100ml
! X, c7 z4 }& J* j+ l黑胡椒粒 適量
$ l: @0 q p% p; k4 j起司絲 適量# u: ^% T7 G2 n" u7 P
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5 C. o, t( `% y8 h; ^
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步驟說明
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蔬菜類食材切絲/片、市售白醬一小塊切碎備用。
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鍋中倒入少許油+洋蔥、蘑菇片,中火炒軟。
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再加入鮪魚、黑木耳絲翻炒。/ o) }4 Z, H5 |! q2 R
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% i& @' u( Q* ]) j( z8 F+ E- p倒入100ml牛奶煮沸後暫時關火,將切碎的白醬塊放入攪拌。
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白醬塊溶解後再開火,將所有材料拌勻,加入適量黑胡椒粒調味,即完成白醬鮪魚餡。 0 `' h, L0 L% S/ K7 y g; T6 W0 a
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0 B. ]/ v$ C3 z冷凍蛋餅皮兩片,以平底鍋將兩面煎硬、煎出焦色,移至鋪有烘焙紙的烤盤上。打開烤箱預熱至200度C(約400度F)。' g3 L( W3 s) r' C7 r1 h6 ~* t
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先取一張蛋餅皮,鋪上約1/3炒好的白醬鮪魚餡,撒上少許起司絲。6 [" c, u- t! R' X- i
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|4 R' K3 }; ]再蓋上另一張蛋餅皮稍微壓平,依序鋪上剩下2/3的白醬餡、彩椒絲、新鮮巴西利葉,及適量黑胡椒粒。
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最後撒上適量起司絲,送入預熱至200度C(約400度F)的烤箱中,烘烤約5~10分鐘,至起司融化、呈現金黃烤色即可。
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7 R6 m, ^ v5 @. m8 {2 J剛烤好的白醬蛋餅Pizza香脆可口,不過用一般刀子不太好切,如果家裡有專門處理熟食的廚房剪刀,以剪刀將蛋餅剪開分食會比較方便喔!:): B; _$ i+ z- o" `! U7 Q2 Q0 C
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1 \: X- g& }- m- r) R0 L訣竅提示8 I) |) x( m6 h6 [" G2 M1 S
**若家中沒有合適的烤箱可操作,也可直接在平底鍋中完成餅皮跟餡料的堆疊動作,最後蓋上鍋蓋,以中小火慢慢將起司絲加熱融化。
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