WK綜合論壇, WK综合论坛

用戶名  找回密碼
 立即注册
查看: 313|回復: 3

[小吃&甜餅] 万万没想到,豆浆还能这么吃?!

[複製鏈接]
累計簽到:49 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-7-5 10:16:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
南瓜百合豆浆甜汤南瓜不仅可以炒、烤,还能用来煮汤,南瓜营养丰富,具有预防高血压、养肝健肾,促进消化的功效。豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂,减轻心血管负担,增加心脏活力,优化血液循环,保护心血管。【南瓜百合豆浆甜汤】口感香甜味美,很特别且营养丰富的一款浓汤。
, M3 _6 S' B6 \. }7 Y  u
  O$ d6 L7 n# R6 p* O8 h$ g
100克黄豆用水浸泡4小时以上

, p2 i5 H! D! l/ Y1 o* x3 [. H- {
把黄豆和1000毫升清水放进豆浆机里
% m1 d2 r! {: [' e2 R
按下豆浆机的“免滤湿豆”功能键
9 t8 Y9 w2 G6 h( q
豆浆机工作完毕就有口感细腻的浓豆浆

- q3 B* V9 @" y# P  w. Y9 V( w
南瓜切块,百合提前浸泡洗净

& [: f- m7 p  W% p1 J7 }1 e
把南瓜、百合和水一起放砂锅里

5 M; h6 ]4 _% S0 y& H0 ?0 B1 x5 W
把水煮沸后转小火,把南瓜和百合煮至绵软
: X* K) L& P- [, Z. y
添入豆浆煮沸,关火前撒些枸杞,再煮2分钟,放凉后可以加入蜂蜜增添甜味

) C2 s. f0 E0 _; d1 `' j0 S2 F; q7 g
回復

舉報

累計簽到:49 天
連續簽到:1 天
 樓主| 發表於 2016-7-5 10:17:17 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
很好喝,可以试试
累計簽到:153 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-7-6 02:44:52 | 顯示全部樓層
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
個人比較喜歡加入牛奶 , 豆獎營養直很高 , 搭上南瓜 營養又好吃呢 ~
- n, E/ z. J! d& u, b( }# P5 n0 @; l. o& q- f' E) g5 M
謝謝您的分享 :)
累計簽到:31 天
連續簽到:1 天
發表於 2016-7-7 13:44:42 | 顯示全部樓層
作为甜品也是个不错的选择
 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表