攝護腺肥大有解 每天一杯南瓜汁

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南瓜營養高　補精力、補體力
) U- F2 m  d  A2 ]6 Q$ t- z+ ]7 M8 G特別的是，多加食用南瓜類食物，南瓜中的植化素、維生素B12，能夠達到補精力、補體力，增強新陳代謝的功效。葫蘆巴鹼，也有促進人體新陳代謝、抑制醣類轉化為脂肪的作用。且南瓜當中富含的瓜胺酸，更有增加流入陰莖海綿體中血液量，促進血管內釋放一氧化氮，可以加強男性勃起功能，並達到預防、舒緩攝護腺肥大不適的效果。
! d( n/ i  H$ P% q3 a  b% D; V而且含有大量的多元不飽和脂肪酸的南瓜，含有比一般食物蔬果類食物多的鋅，可以說是人體吸收鋅元素最優質的來源之一。
/ w* v' g7 D$ s9 O- y' m# r0 M雖然微量元素鋅在人體內只是一個輔脢的小角色，但對於男性的前列腺組織健康卻有相當的影響。由於在慢性攝護腺炎與攝護腺癌病人的攝護腺液中，鋅含量明顯低於健康者，間接證明鋅在精蟲及攝護腺的保健上有正面的角色。
' i# G" d5 I2 q/ Q- M6 g男性朋友可以在日常增加南瓜類食物的攝取，最好的食用方式，是將南瓜帶皮蒸熟後，打成汁飲用，最能完正吸收其營養。每天飲用一杯連皮現榨的南瓜汁，長期下來就能達到預防及改善攝護腺肥大症狀的作用。

龙渊222

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