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主料$ t: c# [$ c, k& X) f
牛排 (1块) 胡萝卜 (2根) 土豆 (1个) 小番茄 (3个) 百里香 (4根); e" Q, V2 Y; x, X
调料5 K3 ^! V3 u2 e7 Y- K
盐 (1勺) 黄油 (35克) 黑胡椒粒 (3克)% Y5 @, B& M# }4 W f( ~
厨具
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12根小些的胡萝卜切滚刀块，土豆也切滚刀块，放入3个小番茄，然后加入1勺盐、15克黄油、3克黑胡椒粒和4小段百里香。如果家里没有新鲜百里香也可以用干百里香。将所有调料和食材搅拌均匀，烤箱180度烤15分钟。各家烤箱功率大小不一，时间和温度仅供参考。
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n; M8 z7 O: r3 W2 f 2为了省事，牛排是超市里买回来的。
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3锅底加入20克黄油融化。% Z8 I! f6 C+ C$ d C- A: B
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& b( S: W. j2 P* ~' h- A9 B 4然后放入牛排。
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5.两面都煎一下，牛排根据个人口感加热，不过7成熟的牛排口感是最好的哦。上桌之前，盘子里摆上一些烤熟的土豆和胡萝卜就可以啦！5 `5 c: m' ?. K2 u: q
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小窍门：* X- I2 x$ ?& P
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
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發表於 2015-6-13 20:00:49